Over mij
Tijdens het uitzoeken van mijn eigen patronen en valkuilen werd één ding steeds duidelijker: hoe waardevol het is om stil te staan bij wat er van binnen gebeurt.
Niet om jezelf te verbeteren, maar om jezelf beter te leren begrijpen.
Die ruimte gun ik anderen ook.
Mijn verhaal
Toen ik zelf vastzat, voelde ik dat er van alles niet lekker liep, maar ik miste richting.
Er was onrust en twijfel zonder dat ik precies kon aanwijzen waar dat vandaan kwam. Juist dat onduidelijke, dat zoeken zonder een helder antwoord, voelde soms eenzaam. Van buiten leek alles goed te gaan, maar van binnen voelde ik nooit rust of tevredenheid.
Mijn manier van oplossen ging vooral over: steeds harder mijn best doen, over-analyseren en elke theorie of methode aangrijpen die mij beloofde dat ik mij beter zou gaan voelen als ik datgene wat zij verkondigde zou aanpakken. Door harder te pushen bereikte ik niet wat ik wilde bereiken en waren de ‘terugvallen’ groot en vol met schuldgevoel. Waarom kon ik het niet ‘beter’ doen? Het was vooral heel hard werken, streng zijn en mijn gevoelens onderdrukken. Pas toen ik ook meer stil ging staan bij mijn binnenwereld, mijn lichaam en mijn gevoel begon echte verandering plaats te vinden. Niet door harder te pushen, maar juist door te verzachten.
En precies daar begint voor mij coaching: bij ruimte maken om te mogen voelen en onderzoeken, ook als je het nog niet weet.
Mijn kijk op coaching
Ik zie coaching niet als iets dat je “oplost”. Het is een proces dat zich blijft ontvouwen, met fases van helderheid en fases van twijfel. Met vallen en opstaan.
Ik loop naast je. Niet als iemand met dé antwoorden, maar als iemand die met je meekijkt, bevraagt en ondersteunt terwijl jij je eigen antwoorden ontdekt.
De tools die ik heb geleerd, vanuit mijn opleidingen en therapieën, zet ik in als ondersteuning. Niet als methode die gevolgd moet worden, maar als middelen die je helpen om dichter bij jezelf te komen.
Hoe ik aanwezig ben in begeleidig
In sessies ben ik eerlijk, warm en rustig. Ik zal je niet pushen, niet sturen en geen kant-en-klare oplossingen aandragen.
Ik geloof niet dat blijvende verandering ontstaat door alleen wilskracht of discipline.
Zolang je voorbijgaat aan je gevoel, zal datgene wat aandacht vraagt steeds terugkomen, vaak in andere vormen.
Daarom werken we niet alleen met het hoofd, maar ook met wat er in je lichaam en binnenwereld gebeurt.
Op jouw tempo. Op een manier die bij jou past.
Opleiding en professionele basis
Mijn manier van werken is gevormd door opleiding, ervaring en doorleefdheid.
Dit vormt de stevige basis van waaruit ik afgestemd kan begeleiden.
Ik heb een mental coach opleiding gevolgd op hbo niveau. Ook ben ik opgeleid tot adem- en lichaamswerk facilitator en die combinatie geeft mij een holistische benadering, waarbij hoofd, lichaam en gevoel met elkaar verbonden zijn.